Bez obzira na to koja nas je viroza napala (prehlada, gripa...), preporučuje se da se tijekom oporavka dobro odmorimo, pijemo puno tekućine i ojačamo imunološki sustav. Ponašajmo se odgovorno, ostanimo kod kuće i spriječimo daljnje širenje infekcije na članove obitelji, kolege iz škole ili s posla. Viroze prolaze bez komplikacija za tjedan dana, tako da to vrijeme možete iskoristiti samo za sebe i svoje zdravlje.

Ako osjetite da ćete se razboljeti, nemojte čekati, nego se odmah pobrinite za jačanje imuniteta i opskrbu organizma svim potrebnim hranjivim tvarima za borbu protiv infekcija.

U vrijeme učestalijih virusnih bolesti vrlo je važno redovito prati ruke i što manje dodirivati lice rukama. Ako ste prehlađeni, budite odgovorni, vodite računa o higijeni kašljanja i kihanja te se što manje družite s ljudima.

Sezona češćih pojava prehlada pojavljuje se svake godine. Neka ove godine bude drukčije, stoga ojačajte svoj imunitet prije sezone najčešćih prehlada.