U sezoni prehlade, gripe i drugih viroza
Bez obzira na to koja nas je viroza napala (prehlada, gripa, ...), preporučuje se da se tijekom oporavka dobro odmorimo, pijemo puno tekućine i ojačamo imunološki sustav.
VišeNedostatak vitamina i minerala jedan je od čestih uzroka bolesti u svijetu.
Važno je znati da čak 35 % odraslih u Europi, Sjedinjenim Američkim Državama i Kanadi ima manjak barem jedne hranjive tvari, najčešće vitamina C, cinka ili vitamina D.
Vitamine i minerale svrstavamo među mikronutrijente jer su nam potrebni u malim količinama (u miligramima ili čak mikrogramima). Sve više odraslih i djece koristi multivitaminske pripravke kako bi nadoknadili nedostatke, poboljšali svoje zdravlje i spriječili razvoj određenih bolesti. Popularnost multivitamina stoga je porasla posljednjih godina jer ih mnogi vide kao jednostavno rješenje za zdraviji život. Jesu li doista potrebni ili barem sigurni za dugotrajnu upotrebu?
Zanimljivi i poučni članci o ulozi imunološkog sustava u svakodnevnom životu.